參考消息網11月17日報道 英國威爾士在線網站近日刊發一篇文章，題爲《八種冬季疾病——它們的症狀、治療方法、持續時間以及何時該看醫生》，作者是伊萊恩·布萊克本。文章摘編如下：
冬天來了，氣溫開始下降，“不速之客”肯定會找上許多人。在天寒地凍的幾個月裡，我們大多數人都會抱恙，可能是普通感冒，也可能是像百日咳這樣的疾病。
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呼吸道疾病在寒冷的月份更爲常見。由於人們待在室內的時間更長，病毒更容易從一個人傳給另一個人。而且，寒冷、乾燥的空氣可能會削弱抵抗力。
但是，如果這個冬天你開始咳嗽和打噴嚏，你怎麼知道你患的是普通感冒，還是更嚴重的疾病？你需要打抗生素嗎？你的疾病是否有傳染性？
約翰斯·霍普金斯社區醫生中心的專家給出了一個快速指南，幫助大家診斷和治療。以下是他們的建議：
1.普通感冒
它是什麼病？
鼻子和喉嚨被感染了，也可能是耳朵被感染。
我是怎麼得病的？
你周圍有人咳嗽或打噴嚏，或者你觸摸了被污染的物體表面，比如門把手。
我有哪些症狀？
你可能會有流鼻涕、喉嚨刺痛、低燒、乏力等症狀。你還可能會打噴嚏和咳嗽。
我該怎麼辦？
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你可能知道普通感冒沒有很好的治療方法。減充血劑、止咳藥水和抗組胺藥可以緩解症狀。休息和多喝水或能加快康復的速度。
這種病會持續多久？
幾天到幾個星期不等。
我什麼時候可以返工？
大多數人在出現症狀前一天就開始具有傳染性，持續約一週。如果你感覺良好，可以繼續工作，或者如果你在得病一兩天內回去上班，那麼你要經常洗手並避免與他人近距離接觸，直到你停止咳嗽和打噴嚏。
什麼情況下需要去看醫生？
症狀持續幾天或惡化，或出現新症狀。
2.流感
它是什麼病？
你的呼吸道（口腔、鼻子、喉嚨和肺部）被感染了。
我是怎麼得病的？
你是通過別人打噴嚏或咳嗽噴出的飛沫感染流感的，或者通過接觸被污染的物體表面。流感病毒不斷進化，這就是爲什麼流感疫苗每年都在更新但從未完全有效的原因。
我有哪些症狀？
你感到筋疲力盡、發燒、渾身痠痛、打噴嚏和咳嗽、喉嚨劇痛、頭痛。你還可能會嘔吐或腹瀉。
我該怎麼辦？
通過休息、補液和吃藥來緩解症狀。對於嚴重的病例，醫生可能會開具抗病毒藥物，減少流感的持續時間、嚴重程度和併發症風險。
這種病會持續多久？
最糟糕的症狀，如發燒和痠痛，應該能在3到5天內緩解。咳嗽和全身乏力可能會持續兩個星期或更長時間。
我什麼時候可以返工？
在症狀出現後至少要等待5天，不發燒以後至少要等待24小時。
什麼情況下需要去看醫生？
症狀加重，或出現新症狀，或者你患有某種疾病容易出現流感併發症。
3.新冠病毒
它是什麼病？
你的呼吸道被感染了。
我是怎麼得病的？
你是通過密切的人與人之間接觸或被感染者說話、咳嗽或打噴嚏釋放的飛沫感染的。及時接種疫苗、勤洗手、打噴嚏或咳嗽時遮住口鼻以及在生病時戴口罩有助於避免感染或傳播新冠病毒。對免疫系統較弱的人來說，新冠病毒可能會帶來危險。
我有哪些症狀？
因人而異。儘管一些感染新冠病毒的人完全沒有或幾乎沒有症狀，但有的人可能會出現喉嚨痛、鼻塞或流鼻涕、發熱等症狀。你可能會失去嗅覺或味覺，出現呼吸急促或全身痠痛。胃部不適、腹瀉或嘔吐也可能出現。
我該怎麼辦？
隔離並通知你的醫生。大多數情況你可以在家中進行治療。充分休息，多喝水，使用非處方退燒藥來緩解症狀。
這種病會持續多久？
對於輕度或中度病例，急性新冠病毒感染可能會持續一兩個星期，重症的時間可能會更長。新冠痊癒後的症狀如持續咳嗽、反覆發熱、虛弱疲憊以及嗅覺或味覺的變化可能會持續數週甚至數月。
我什麼時候可以返工？
等到你連續兩天的病毒檢測結果爲陰性後再返回工作。如果你沒有在家中進行病毒檢測，那麼從症狀首次出現開始計算等待10天。除了這些指南外，確保你在沒有使用退燒藥物的情況下連續24小時不發燒。
這種病常見嗎？
新冠病毒具有傳染性並且很常見。
什麼情況下需要去看醫生？
呼吸困難，胸部持續疼痛或有壓迫感，意識混亂，無法醒來或無法入睡，嘴脣或面部發紫。
4.呼吸道合胞病毒感染
它是什麼病？
這是一種病毒感染，可能導致呼吸道和肺部發炎。
誰最容易出現嚴重的呼吸道合胞病毒感染？
嬰兒、兒童、老年人、心臟或肺部有問題的人以及免疫系統較弱的人。
這種病會持續多久？
大多數感染呼吸道合胞病毒的兒童和成人會在一到兩週內康復。
我的孩子是怎麼得病的？
你的孩子可能會通過接觸被感染者鼻腔或口腔的體液而被感染。呼吸道合胞病毒感染的暴發通常是在教室、社區中心和託兒所。
我的孩子有哪些症狀？
你的孩子感覺像是感冒。他們可能會出現流鼻涕、咳嗽、打噴嚏、喘粗氣、食慾不振和低燒。
我該如何照顧孩子？
提供一般的支持性護理：保證孩子充分休息，多喝水。監測他們的呼吸。如果有必要，提供兒童非處方藥物來緩解症狀。
孩子什麼時候可以返回託兒所或學校？
孩子可以在首次接觸病毒大約3到8天后返回託兒所或學校。然而，如果嬰兒或免疫系統較弱的人感染了這種病毒，他們可能會在接近4周的時間裡具有傳染性。
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什麼情況下需要去看醫生？
孩子出現高燒、劇烈咳嗽、喘粗氣、呼吸困難或食慾不振。
5.急性支氣管炎
它是什麼病？
支氣管發炎，導致黏液過多。
我是怎麼得病的？
可能是感冒或流感病毒引起的，所以接種流感疫苗可以降低風險，或者你可能吸入了細菌。如果你吸菸、過敏、有鼻竇炎、扁桃體或腺樣體肥大，你就會特別容易感染。
我有哪些症狀？
感覺好像咳嗽無法停止。你可能開始是乾咳，很快變成有痰的咳嗽。你還可能感到身體痠痛、頭痛、流鼻涕、喉嚨痛、呼吸急促、流淚和喘粗氣。
我該怎麼辦？
不需要做太多事。它會自行消退，除非發展爲肺炎。肺炎可以用抗生素治療。同時，加溼器、止咳藥和止痛藥可以緩解症狀。
這種病會持續多久？
大多數症狀持續約兩週，但咳嗽可能會持續一兩個月。
我什麼時候可以返工？
幾天後病毒的最初階段就會過去，之後支氣管炎就不具有傳染性，所以當你感覺足夠強壯時就可以回去上班。
什麼情況下需要去看醫生？
症狀沒有改善，或者症狀惡化。
6.慢性支氣管炎
它是什麼病？
支氣管發炎，導致黏液過多。如果你連續兩年以上每年至少有三個月的時間咳嗽併產生痰液，那麼就屬於慢性支氣管炎。
我是怎麼得病的？
可能是因爲吸菸，但空氣污染等刺激物也可能是誘因。
我有哪些症狀？
持續咳嗽以及胸部不適和呼吸困難。
我該怎麼辦？
治療的目標是減輕症狀，使你能夠更輕鬆地呼吸。如果你吸菸，建議戒菸。口服或吸入藥物可以擴張你的氣道。
這種病會持續多久？
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慢性支氣管炎可能會有起伏，但不會消失。
我什麼時候可以返工？
慢性支氣管炎不具有傳染性，所以只要能夠勝任就可以回去上班。
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什麼情況下需要去看醫生？
咳嗽持續三個星期以上，咳出帶血或變色的痰液，或伴有發燒。即使你只是懷疑自己患有支氣管炎，也要謹慎行事並就醫，早期治療可以降低肺部損傷的風險。
7.肺炎
它是什麼病？
你的肺部被感染，導致肺泡充滿膿液和其他液體。
我是怎麼得病的？
大約三分之一的病例是由病毒引起的。其餘的肺炎由吸入的細菌或真菌引起，特別是由於手術、疾病、年齡或吸菸等原因身體虛弱的人。
我有哪些症狀？
症狀的嚴重程度從輕微到危及生命不等，症狀可能包括髮燒、咳嗽並咳出痰液、大量出汗、食慾不振、呼吸急促、脈搏加快、氣短並且活動時加劇，以及咳嗽或深呼吸時胸部感到刺痛。
我該怎麼辦？
如果你患有病毒性肺炎，需要休息、均衡飲食並多喝水。細菌性肺炎可以用抗生素治療。在這兩種情況下，用藥可以緩解發熱和咳嗽。
這種病會持續多久？
大多數人對治療的反應良好，在一到三週內恢復。但肺炎可能非常嚴重，甚至致命。
我什麼時候可以返工？
如果是細菌性肺炎，在服用抗生素後的兩天內，傳染他人的風險就會大大降低。病毒性肺炎的傳染性較低，但如果發燒，就要避免接觸他人。不要急着回去上班，你能恢復得更好。
什麼情況下需要去看醫生？
你的咳嗽惡化或沒有改善，咳出膿液，持續發燒超過102華氏度（約合38.9攝氏度），或呼吸時胸部疼痛。如果你有基礎疾病，比如心臟或肺部問題，請不要延遲就醫。
8.百日咳
它是什麼病？
一種嚴重且傳染性非常高的細菌感染，主要影響嬰兒和幼兒。
我是怎麼得病的？
一種名爲百日咳桿菌的細菌通過咳嗽、打噴嚏甚至呼吸傳播，引起百日咳。
我有哪些症狀？
開始時像普通感冒，然後病情發展，出現一陣又一陣的咳嗽，到最後吸氣時會發出呼哧聲。其他症狀包括髮熱、打噴嚏、流鼻涕和流眼淚。
我該怎麼辦？
最好的方法是儘早接受抗生素治療。這可以減少感染並減輕你的傳染性。保溫、多喝水，避免接觸會讓你咳嗽的東西，如煙霧或灰塵。
這種病會持續多久？
最長可達10周。它可能導致肺炎和其他併發症。
我什麼時候可以返工？
在接受5天抗生素治療之前，避免與他人接觸。
什麼情況下需要去看醫生？
懷疑自己患有百日咳，請立即就醫。（編譯/塗頎）
